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Cómo dejar los malos hábitos

Elegir la comida sana

Casi todos tenemos malos hábitos. Ya sea una adicción al azúcar, a los refrescos o a la cafeína. Tal vez sea jugar a videojuegos cuando deberías estar estudiando. O tal vez estés viendo Netflix cuando deberías ir al gimnasio. La buena noticia es que, sin importar qué tan profundamente arraigados estén nuestros hábitos en nosotros, … Leer más