Como viene siendo habitual desde el Centro de Estudios Gesinpol, academia online de oposiciones a Guardia Civil, os queremos hablar de un método de estudio del que hasta ahora no os habíamos hablado: el método loci.
Cicerón escribió en sus notas la más famosa de las técnicas de memoria, la Técnica de Loci.
“Más propio del hablante es el recuerdo de las cosas; y esto lo podemos constatar mediante unas máscaras bien dispuestas, de manera que se pueda captar los pensamientos mediante imágenes y el orden mediante lugares”
Cómo funciona la técnica Loci de Cicerón
El método loci consiste en crear un itinerario compuesto de varios lugares en un entorno familiar.
Imaginamos secuencias de objetos, sitios, estancias, como un “palacio mental”.
Estos objetos se irán asociando con aquello que quieres recordar (en nuestro caso, por ejemplo, el temario de historia)
De esta forma, se consigue recordar una idea integrada en los “lugares” o “habitaciones” de modo que, al pasar por esos sitios, automáticamente, lo asociamos con el objeto que queremos recordar.
Lo que hizo Cicerón fue:
- Creó caminos dentro de espacios que conocía (su casa, el camino al Senado, etc.)
- Identificó en cada camino, uno tras otro, ” estaciones” o habitaciones
- Asoció a cada estación una de las imágenes que tenía que recordar.
- De esta manera podía moverse de manera ordenada de un concepto a otro, mientras “caminaba” cerebralmente en el camino que había creado mentalmente.
En definitiva, había tenido la gran intuición de comprender que tenemos 2 memorias, una a largo plazo y otra a corto plazo, 2 mil años antes del desarrollo de la neurociencia.
Uso de la técnica de loci: la importancia de las imágenes
Lo esencial es transformar en imágenes lo que quieres recordar.
Cicerón, siendo orador, habla de recordar “pensamientos”, refiriéndose así a los contenidos conceptuales de sus discursos.
Pero cualquier dato puede transformarse, con las técnicas adecuadas, en una imagen: números, fórmulas, nombres, etc.
De esta forma se explota la gran capacidad del hemisferio cerebral derecho para recordar imágenes mejor que cualquier otra cosa.
Ejercicio con el método loci
Imagínate que eres Cicerón, y tienes que hacer un discurso en el que abordes unos cuarenta puntos principales, y que los tres primeros son:
- La importancia de la educación de los niños.
- La mala calidad de la educación que da la escuela.
- La necesidad de fortalecer el sistema escolar.
Primero necesitas convertir estos tres conceptos en imágenes. Podrías usar:
- Imagen de tu hijo estudiando (importancia de la crianza de los hijos)
- Imagen de una escuela que se cae a pedazos, con el techo roto y las paredes agrietadas (mala calidad de la educación)
- Imagen de un maestro levantando pesas (necesidad de fortalecer el sistema escolar)
Construye todas las imágenes (recuerda que tu discurso tiene 40 puntos principales, no solo los 3 que hemos visto como ejemplo), comienza a adjuntarlos a los loci.
Digamos que, siendo Cicerón, has elegido el camino que va desde tu casa hasta el Senado.
- El primer paso podría ser la puerta por la que sales de casa. Aquí me encuentro con tu hijo que, con un libro en la mano, estudia como un loco. Aquí está vinculada la primera imagen al primer sitio, la puerta.
- Luego cruzas el jardín en frente de casa y ves que en medio del jardín hay una escuela en ruinas. Aquí está la segunda imagen vinculada al segundo lugar, el jardín de la casa.
- Finalmente subes a tu carro tirado por caballos. Su lugar lo ocupa el profesor Simplicius, decidido a levantar pesas. Y aquí está la tercera imagen vinculada al tercer lugar, el carro.
La esencia del método
Este sencillo ejercicio hace captar inmediatamente la esencia:
- Como es difícil recordar las cosas en orden, primero elijo una ruta cuyo orden ya conozco perfectamente, seleccionando una serie de lugares principales dentro de ella.
- Luego transformo las cosas abstractas que quiero recordar en imágenes concretas que me las recuerdan.
- Finalmente, ato las imágenes a las estaciones a lo largo de la ruta, una tras otra. Vinculando así la información de la memoria a corto plazo con la información de la memoria a largo plazo.
Cuando tengo que repetir el discurso voy a la primera estación de la ruta; Veo la imagen asociada, convierto la imagen en el concepto/pensamiento/dato correspondiente.
Luego voy a la segunda estación y hago lo mismo, y así hasta el final.
Técnica de loci para estudiar
La técnica de loci puede parecer inútil y enrevesada si hay 3 cosas para recordar.
Pero cuando llega a 30, 300 ó 3000 cosas por recordar, el método loci se vuelve más poderoso.
Y cuando los loci son muchos, también es posible construir estructuras articuladas que toman el nombre de palacios de memoria.
Para muchos no existe diferencia entre las expresiones “técnica de los loci” y “palacio de la memoria”.
El segundo, sin embargo, en mi opinión es más efectivo: la palabra “palacio” de hecho transmite la idea de la gran cantidad de información que puedes recordar usando la técnica de loci para estudiar.
Para un estudiante, si aprende bien la técnica loci puede cambiar radicalmente sus habilidades para aprender y exponer información.
Las ventajas de la técnica de loci
Estudiar con la técnica loci te permite:
- Almacenar información de una manera mucho más estable y ordenada.
- Recordar “paseando” mentalmente, en completa tranquilidad, en un lugar que conoces perfectamente. En lugar de hurgar desesperadamente en tu cerebro, como a veces sucede en los exámenes.
El segundo aspecto es tan importante como el primero.
Porque te da la confianza que muchas veces echas de menos cuando vas a un examen.
Fuente: https://www.getpersonalgrowth.com/es/tecnica-loci-de-ciceron-como-funciona-como-usarla-para-estudiar
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